Chi sono

Ciao, sono Giovanna, e prima ancora di essere una nutrizionista, sono una donna.

Sono diventata nutrizionista perché era la mia vocazione, anche se l’ho scoperto con il tempo.

Dopo la laurea in biologia, sognavo di fare ricerca, volevo scoprire soluzioni alle malattie… ma la vita mi ha portata altrove.

Tra studi, specializzazioni, momenti belli e difficili, ho capito che la nutrizione era già dentro di me da sempre.

Ricordo ancora il mio primo diario segreto, avevo 11 anni e scrissi: “Sono robusta.” Quella parola mi ha definita per anni.

L’adolescenza è passata tra diete fai da te, specchi evitati, sguardi giudicanti, commenti scomodi da parte di parenti, amici, conoscenti e sconosciuti. Tutti si sono arrogati il diritto di giudicarmi…e farmi male.
E quando il mio corpo cambiava, non lo sentivo mai giusto.
Mi sono messa a dieta tante volte, fino a mangiare pochissimo — insalata, frutta, quasi niente pane e pasta. Niente proteine.
Persi peso, ma persi anche me stessa.
Poi incontrai una dietologa, riuscii finalmente a vedere un’immagine allo specchio che mi piaceva.

Ma il rapporto col cibo e con il mio corpo… erano ancora fragili.

Ciò che ho imparato prima su me stessa e poi grazie alle tante persone che ho potuto aiutare è che: “Non basta dimagrire”

Bisogna imparare a nutrirsi con amore, ogni giorno.

Solo quando impari ad ascoltarti ed amarti davvero, cambia tutto.

Oggi mi rivolgo a donne che vivono un corpo che cambia, spesso senza preavviso
Donne che affrontano sbalzi ormonali, aumento di peso ingiustificato, gonfiore, stanchezza cronica, fame difficile da gestire…
Che siano più o meno giovani, in pieno periodo fertile o in un momento di transizione, il problema non è solo cosa mangiano.
I cambiamenti ormonali, il bisogno di essere “ascoltate”, la fame che non è solo fame… ma emozione, frustrazione, bisogno.

Come?